为帮助应届毕业生缓解压力，增强身体素质，以更好的状态适应身份转变，提升身心健康管理能力，3月26日，公共卫生学院团总支书记王峰以“从校园到社会，体育如何为你续航”为主题开展讲座。
王峰从运动生理学和心理学的角度阐述了运动对缓解压力、提升睡眠质量、增强免疫力等方面的积极作用，推荐了如慢跑、健身操等运动项目，并详细讲解了运动频率、强度及注意事项，为毕业生们制定运动计划提供了科学依据。同时，他还分享了运动与心理健康的紧密联系，鼓励大家通过运动舒缓压力，保持乐观心态。
互动环节中，同学们积极提问，就运动损伤预防、如何在忙碌工作中坚持运动等困惑进行交流。
下一步，公共卫生学院将持续关注毕业生就业发展，举办更多专题活动为学生成长成才保驾护航。
【信息来源：公共卫生学院 撰稿：韩露 责编：蒲丽娜 终审：张秋生】
